Riabilitazione del Pavimento Pelvico: Domande Frequenti

Hai sentito parlare di riabilitazione del pavimento pelvico ma hai ancora dei dubbi?

È normale! Molte persone si sentono imbarazzate a parlare di questi disturbi, ma è importante sapere che non sei solo e che esistono soluzioni efficaci.

In questo articolo risponderemo alle domande più frequenti sulla riabilitazione del pavimento pelvico, per aiutarti a capire meglio di cosa si tratta e a superare eventuali timori.

Che cos’è il pavimento pelvico e perché è importante?

Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli che sostengono gli organi pelvici (vescica, utero e retto). È come un’amaca che sostiene i nostri organi interni. Un pavimento pelvico sano è fondamentale per garantire la continenza urinaria e fecale, una buona funzione sessuale e un generale benessere.

Quali sono i sintomi che indicano un problema al pavimento pelvico?

I sintomi più comuni includono:

• Incontinenza urinaria: perdite involontarie di urina durante gli sforzi, la tosse o gli starnuti.
• Incontinenza fecale: perdite involontarie di feci.
• Prolasso degli organi pelvici: sensazione di peso o di una pallina nella vagina.
• Dolore pelvico: dolore durante i rapporti sessuali o durante la minzione.
• Difficoltà a svuotare completamente la vescica o il retto.

Chi può beneficiare della riabilitazione del pavimento pelvico?

La riabilitazione del pavimento pelvico è indicata per uomini e donne di tutte le età che soffrono di disturbi del pavimento pelvico, come:

• Donne in gravidanza e nel post-parto: il parto può indebolire i muscoli del pavimento pelvico.
• Persone che hanno subito interventi chirurgici pelvici: l’intervento chirurgico può danneggiare i nervi o i muscoli del pavimento pelvico.
• Persone con patologie neurologiche: malattie come la sclerosi multipla o l’ictus possono influenzare il controllo dei muscoli pelvici.
• Persone che praticano sport ad alto impatto: gli sport che comportano salti e impatti ripetuti possono stressare il pavimento pelvico.

Come si svolge una seduta di riabilitazione?

Una seduta tipica di riabilitazione del pavimento pelvico inizia con una valutazione approfondita, durante la quale il fisioterapista valuterà la forza, la coordinazione e la sensibilità dei tuoi muscoli pelvici. Successivamente, ti insegnerà degli esercizi specifici per rinforzare e rilassare questi muscoli. Potrebbero essere utilizzate anche altre tecniche, come il biofeedback e l’elettrostimolazione, per migliorare i risultati.

La riabilitazione del pavimento pelvico fa male?

Gli esercizi per il pavimento pelvico non dovrebbero essere dolorosi. Se provi dolore, informane subito il tuo fisioterapista.

Quanto dura una seduta?

La durata di una seduta varia a seconda delle tue esigenze individuali e può durare dai 30 ai 60 minuti.

Quante sedute sono necessarie?

Il numero di sedute necessarie dipende dalla gravità del problema e dalla tua risposta al trattamento.

Quali sono i benefici della riabilitazione del pavimento pelvico?

La riabilitazione del pavimento pelvico può portare a numerosi benefici, tra cui:

• Recupero della continenza urinaria e fecale.
• Riduzione del dolore pelvico.
• Miglioramento della funzione sessuale.
• Prevenzione del prolasso degli organi pelvici.
• Aumento dell’autostima.

Ricorda: non esitare a chiedere al tuo fisioterapista qualsiasi dubbio tu abbia. La riabilitazione del pavimento pelvico è un percorso personalizzato e il tuo fisioterapista sarà al tuo fianco per supportarti in ogni fase.